Σε αρχικό στάδιο του πόνου ή για να απαλλαγούμε από το τοπικό πρήξιμο μπορεί να εφαρμοστούν κρύα ή ζεστά επιθέματα (προσοχή όχι απευθείας επαφή με το δέρμα και όχι περισσότερο από 10’-20’ εναλλάξ). Το ζεστό επίθεμα αυξάνει τη ροή του αίματος δημιουργώντας χαλάρωση μυών, ενώ το κρύο επίθεμα μειώνει τη ροή απαλλάσσοντας από οιδήματα και φλεγμονές.
Άλλες θεραπευτικές επιλογές που υπάρχουν για την αντιμετώπιση του πόνου αλλά και νοσημάτων της σπονδυλικής στήλης και συμπεριλαμβάνονται στη φυσικοθεραπεία είναι οι διαθερμίες, η κρυοθεραπεία, οι θεραπευτικοί υπέρηχοι, τα laser χαμηλής και υψηλής ισχύος, τα μαγνητικά πεδία, η ηλεκτροθεραπεία (TENS), η θεραπεία shockwave.
Οι θεραπευτικοί υπέρηχοι στοχεύουν στην αντιμετώπιση του πόνου σε τένοντες και μύες, επιτυγχάνοντας τη χαλάρωσή τους. Με το ειδικό εργαλείο των υπερήχων προκαλούνται κύματα υψηλής συχνότητας, τα οποία με την θερμότητα που παράγουν εισχωρούν βαθιά στους ιστούς επουλώνοντάς τους και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Ταυτόχρονα, περιορίζεται η φλεγμονή στο σημείο ενδιαφέροντος.
Τα laser χαμηλής και υψηλής ισχύος εφαρμόζονται για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου, τα οιδήματα, την αποκατάσταση του εύρους κινήσεων και τη βελτίωση της αιμάτωσης των ιστών.
Η ηλεκτροθεραπεία (TENS) διενεργείται για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου και της δυσκαμψίας. Πραγματοποιείται με την εφαρμογή ρεύματος στα πάσχοντα σημεία και αποτελεί μια πολύ ασφαλή και ανώδυνη μέθοδο με άμεσα αποτελέσματα.
Το shockwave therapy (κρουστικός υπέρηχος) εφαρμόζεται για την αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων στους μύες και στους τένοντες. Ο μηχανισμός δρα μειώνοντας τη φλεγμονή στο μυοσκελετικό σύστημα και αυξάνοντας τη ροή του αίματος.
